Відкрийте силу внутрішньої гармонії
relmarint - це простір, де рух стає медитацією, а кожен подих веде до глибшого розуміння себе
М'яке входження в світ йоги
Навіть якщо ви ніколи не практикували йогу, у relmarint ви знайдете підтримку та розуміння на кожному кроці вашої подорожі
Індивідуальний підхід
Кожен учень отримує персональну увагу. Ми адаптуємо практику під ваші можливості та потреби, забезпечуючи комфортне та безпечне заняття.
Поступовий прогрес
Від простих дихальних вправ до складніших асан - ви рухаєтесь у власному темпі, отримуючи задоволення від кожного досягнення.
Атмосфера підтримки
У нашій студії панує атмосфера взаєморозуміння та підтримки, де кожен відчуває себе прийнятим та цінним.
Різноманітні напрямки практики
Оберіть стиль йоги, який резонує з вашою душею та відповідає вашим потребам
Хатха йога
Класичний стиль з акцентом на статичні пози та глибоке дихання. Ідеально підходить для початківців та тих, хто шукає спокій.
- • Покращення гнучкості
- • Зміцнення м'язів
- • Зниження стресу
Віньяса
Динамічна практика з плавними переходами між позами під ритм дихання. Для тих, хто любить рух та грацію.
- • Кардіо-навантаження
- • Координація рухів
- • Творчий вираз
Інь йога
М'яка, медитативна практика з тривалим утриманням поз. Ідеально для глибокого розслаблення та відновлення.
- • Глибоке розтягування
- • Медитативний стан
- • Емоційне очищення
Кундаліні
Потужна практика, що поєднує рух, дихання, мантри та медитацію для пробудження внутрішньої енергії.
- • Енергетичне очищення
- • Духовний розвиток
- • Підвищення усвідомленості
Пренатальна йога
Спеціально адаптована практика для майбутніх мам, що підтримує здоров'я та готує до пологів.
- • Підготовка до пологів
- • Зменшення дискомфорту
- • Емоційна підтримка
Йога 50+
Адаптована практика для зрілого віку з акцентом на гнучкість, баланс та загальне самопочуття.
- • Покращення мобільності
- • Підтримка здоров'я
- • Соціальна взаємодія
Філософія relmarint
Баланс у всьому
Ми віримо, що справжня сила народжується з гармонії між тілом, розумом та душею. Кожна практика спрямована на відновлення цієї природної рівноваги.
Усвідомленість
Кожен рух, кожен подих - це можливість глибше пізнати себе. Ми навчаємо бути присутнім тут і зараз, відчувати своє тіло та емоції без судження.
Єдність з природою
Йога нагадує нам про наш зв'язок з природою. Ми інтегруємо природні ритми та енергії у нашу практику, створюючи гармонію між внутрішнім та зовнішнім світом.
Відчуйте магію йоги безкоштовно
Не впевнені, чи підходить вам йога? Приходьте на безкоштовне пробне заняття та відчуйте на собі трансформуючу силу практики
Групове заняття
Приєднайтесь до групи та відчуйте силу колективної практики
Індивідуальна консультація
Отримайте персональні рекомендації від досвідченого інструктора
Онлайн формат
Спробуйте йогу, не виходячи з дому, в комфортній обстановці
Глибокі медитативні практики
Медитація - це серце нашої практики. Відкрийте для себе різні техніки, що ведуть до внутрішнього спокою
Групові медитації
Щотижневі сесії керованої медитації в групі. Відчуйте силу колективної енергії та підтримки однодумців на шляху до внутрішнього спокою.
- • Медитація усвідомленості (Mindfulness)
- • Медитація любові та доброти
- • Візуалізаційні практики
- • Мантра-медитація
Записи для дому
Ранкова медитація (15 хв)
Почніть день з ясності та спокою
Вечірнє розслаблення (20 хв)
Відпустіть напругу дня та підготуйтесь до сну
Медитація для роботи (10 хв)
Швидке відновлення енергії та фокусу
Глибока медитація (30 хв)
Для досвідчених практиків
Оберіть свій шлях практики
Гнучкі варіанти участі, що відповідають вашому ритму життя та цілям
Разові заняття
Ідеально для знайомства з практикою
- ✓ Одне групове заняття
- ✓ Використання обладнання
- ✓ Базова консультація
Місячний абонемент
Регулярна практика для стабільного розвитку
- ✓ 12 групових занять
- ✓ Доступ до записів медитацій
- ✓ Онлайн підтримка
- ✓ Індивідуальна консультація
Безлімітний
Для справжніх ентузіастів йоги
- ✓ Необмежені групові заняття
- ✓ Всі записи медитацій
- ✓ Щомісячна індивідуальна сесія
- ✓ Пріоритетний запис
Спеціальні пропозиції
Студентам, пенсіонерам та багатодітним сім'ям - знижка 20% на всі абонементи. Друзям, які приходять разом - знижка 15% на перший місяць.
Йога онлайн - практикуйте де завгодно
Не можете приїхати до студії? Не проблема! Приєднуйтесь до наших онлайн-занять через Zoom та практикуйте йогу з дому.
Розклад онлайн-занять:
Вівторок: 18:30
Середа: 7:00, 19:00
П'ятниця: 7:00, 19:00
Субота: 10:00
Мистецтво свідомого дихання
Пранаяма - це ключ до управління життєвою енергією. Навчіться дихати свідомо та трансформуйте своє життя
Основи дихання
Навчіться правильно дихати животом, розширюючи легені та заспокоюючи нервову систему
Врівноважене дихання
Техніки для балансування енергії та досягнення внутрішньої гармонії через ритмічне дихання
Енергетичне дихання
Активізуйте внутрішню енергію та підвищте життєвий тонус за допомогою спеціальних технік
Заспокійливе дихання
Техніки для глибокого розслаблення, зниження стресу та покращення якості сну
Щотижневі майстер-класи з пранаями
Кожної суботи проводимо спеціальні заняття, присвячені глибокому вивченню дихальних технік. Від простих вправ для початківців до складних практик для досвідчених йогів.
- • Теоретичні основи пранаями
- • Практичне освоєння технік
- • Індивідуальні рекомендації
- • Запис для домашньої практики
Почніть свою йога-подорож сьогодні
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для індивідуальної консультації